Choisis ta situation — je te montre l'option la plus adaptée à ton objectif.
Tu as des douleurs ou tu veux reprendre la course en toute sécurité.
Tu cours sans douleur et tu cherches à aller plus loin, plus vite.
Je ne promets pas de magie.
Je pose un cadre clair pour que tu saches quoi faire et que tu deviennes autonome.